痛風の予防
痛風患者への食事療法
痛風や高尿酸血症は生活習慣病の一種です。
生活習慣を改善するためには薬物療法以外の療法が重要になります。
あん肝や白子などの魚の内臓
目刺し､ちりめんじゃこ､アンチョビ､オイルサーディンといったイワシやエビ
鶏、豚、牛のレバーやモツといった動物性食品
痛風が発症したらこれらのプリン体を多く含む職人の摂取を控えましょう。
痛風患者への飲酒制限
痛風が発症したら、アルコールの種類が何であれ過剰なアルコール摂取は慎んでください。
痛風患者の許容範囲は日本酒1合、ビール500ml、ウイスキー60ml程度といわれています。
特にビールはプリン体が多いので極力飲まないようにし、
禁酒日は週に2日は設けてください。
痛風患者への運動の推進
運動の推進は直接的に尿酸値には影響しませんが、高尿酸血症に合併しやすい
様々な病態を改善させることができます。